腰痛改善ストレッチ

16013101 昨年の中ごろに煙草をやめ(体のためというより懐ぐあいのため^_^;)、このささやかな成功体験の味をしめ、年明け早々から今度は減量に挑戦、まずは基礎代謝を上げようと普段の3倍くらいの腹筋運動やウェイトトレーニングを調子にのってやっていたところ、2週間ほどで座骨神経痛に悩まされることになってしまった。毎朝、起床するたびに1時間弱、右側の下半身を襲う激痛にのたうちまわり、もはやダイエットどころではなくなってしまった。少し痛みがやわらぐと画像のゴンのような腰痛改善ストレッチをする日々。いったいこの激痛いつまで続くことやら…。

我妻淳 の紹介

栃木県那珂川町で青白磁・白磁を中心とした磁器を制作してます。
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